Alle Leistungsdaten stammen aus Herstellerquellen, Stand 22.09.2026. Keine Eigenmessung. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.
VAUDE Performance 9 L isolierte Luftmatte 194 x 64 cm
nach Datenblatt bewertet- R-Wert (Isolation) 5,5
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 9 cm
- Gewicht 500 g
Therm-a-Rest Z Lite Sol Regular Schaumstoff-Isomatte
nach Datenblatt bewertet- R-Wert (Isolation) 2
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 2 cm
- Gewicht 410 g
Exped SIM Comfort 10 LW selbstaufblasende Isomatte
nach Datenblatt bewertet- R-Wert (Isolation) 7,2
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 10 cm
- Gewicht 2.095 g
Für Sommerfestivals reicht ein R-Wert von 2 bis 3, für kalte Nächte im Frühjahr oder Herbst 4 bis 5. Wichtiger als die Zahl ist ihre Herkunft: Nur 8 von 14 Herstellern im Vergleich messen nach der Norm ASTM F3340. Wo die Norm fehlt, ist der R-Wert eine Hausnummer — der höchste normlose Wert im Feld liegt über dem höchsten belegten.
Isomatten im Vergleich
| Modell | R-Wert (Isolation) | R-Wert nach ASTM F3340 | Liegehoehe (cm) | Gewicht (g) | Packmass (cm) | Aufblasart | Laenge (cm) | Breite (cm) | Doppelmatte | Gewebestaerke | Reparaturset enthalten | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT Regular Ultraleicht-Isomatte | 4,5 | ja | 7,6 cm | 370 g | 23 x 10 | pumpsack | 183 cm | 51 cm | nein | 30D rip HT Nylon | ja | Preis prüfen |
| Sea to Summit Comfort Deluxe Self-Inflating Double 198 x 132 cm | 7,7 | ja | 10 cm | 4.060 g | 69 x 26 x 26 | selbstaufblasend | 198 cm | 132 cm | ja | k. A. | k. A. | Preis prüfen |
| VAUDE Performance 9 L isolierte Luftmatte 194 x 64 cm | 5,5 | ja | 9 cm | 500 g | 31,5 x 10,5 | mundventil | 194 cm | 64 cm | nein | k. A. | ja | Preis prüfen |
| Exped SIM Comfort 10 LW selbstaufblasende Isomatte | 7,2 | ja | 10 cm | 2.095 g | 67 x 20 | selbstaufblasend | 197 cm | 65 cm | nein | 50 D Trikot Stretch-Polyester (oben) / 50 D Polyester (unten) | ja | Preis prüfen |
| Exped Ultra 3R M Trekking-Isomatte mit Schnozzel Pumpbag | 3,2 | ja | 7 cm | 450 g | 23 x 11 | pumpsack | 183 cm | 52 cm | nein | 20 D Ripstop Polyester | ja | Preis prüfen |
| Therm-a-Rest MondoKing 3D XXLarge selbstaufblasende Isomatte 203 x 76 cm | 7 | ja | 11 cm | 2.500 g | 79 x 26 | selbstaufblasend | 203 cm | 76 cm | nein | 50D polyester knit (oben) / 75D polyester (unten) | k. A. | Preis prüfen |
| NEMO Tensor All-Season Regular isolierte Ultraleicht-Isomatte | 5,4 | nein | 8,9 cm | 440 g | 25,5 x 10 | pumpsack | 183 cm | 51 cm | nein | 20D (oben) / 40D (unten) Nylon | ja | Preis prüfen |
| Therm-a-Rest Z Lite Sol Regular Schaumstoff-Isomatte | 2 | ja | 2 cm | 410 g | 51 x 13 x 14 | schaumstoff | 183 cm | 51 cm | nein | k. A. | k. A. | Preis prüfen |
| Therm-a-Rest ProLite Plus Regular selbstaufblasende Isomatte | 3,2 | ja | 3,8 cm | 650 g | 28 x 17 | selbstaufblasend | 183 cm | 51 cm | nein | 50D mini hex rip polyester | k. A. | Preis prüfen |
| NEMO Switchback Regular Schaumstoff-Isomatte | 2 | nein | 2,3 cm | 415 g | 51 x 13 x 14 | schaumstoff | 183 cm | 51 cm | nein | k. A. | nein | Preis prüfen |
| Naturehike TuYe R5.8 aufblasbare Isomatte mit Pumpsack | 5,8 | nein | 8 cm | 560 g | k. A. | pumpsack | 183 cm | 58 cm | nein | 20D Nylon TPU | ja | Preis prüfen |
| Skandika Doppel-Isomatte Easy Double 198 x 130 cm, 10 cm | 12,4 | nein | 10 cm | 5.900 g | 68 x 35 (Durchmesser) | selbstaufblasend | 198 cm | 130 cm | ja | 190T Polyester (oben) / PVC 75D Polyester (unten) | ja | Preis prüfen |
| Grand Canyon Hancock 10.0 XW selbstaufblasende Isomatte | 9 | nein | 10 cm | 2.870 g | 18 (Durchmesser) x 77 | selbstaufblasend | k. A. | k. A. | nein | k. A. | k. A. | Preis prüfen |
| TREKOLOGY UL80 aufblasbare Isomatte 191 x 57 cm | k. A. | k. A. | 10 cm | 750 g | 18,5 x 12 | mundventil | 191 cm | 57 cm | nein | 40D Nylon | k. A. | Preis prüfen |
Alle Leistungsdaten sind Herstellerangaben. Lautstärke- und Ladezeitangaben sind zwischen Herstellern nur eingeschränkt vergleichbar, weil die Bezugslast abweicht.
Der R-Wert und warum die Spalte zwei Angaben braucht
Der R-Wert beschreibt den Wärmedurchlasswiderstand: Je höher, desto weniger Körperwärme zieht der Boden ab. Seit 2020 gibt es dafür mit ASTM F3340 ein genormtes Messverfahren — vorher kochte jeder Hersteller sein eigenes Süppchen, und die Zahlen waren untereinander wertlos.
Im Vergleich zeigt sich, warum das zählt:
- Acht Hersteller belegen die Norm — Therm-a-Rest, Exped, Vaude und Sea to Summit. Vaude schreibt sie sogar wörtlich auf die Produktseite.
- Fünf nennen eine Zahl ohne jede Norm. In deren Quelltexten kommt „ASTM“ kein einziges Mal vor.
- Die Zahlen ohne Norm sind die höchsten. Der Spitzenwert im Feld ist ein R-Wert von 12,4 ohne Beleg — höher als der höchste ASTM-geprüfte Wert von 7,7. Das ist kein Zufall, sondern das Muster: Ohne Prüfverfahren kostet eine große Zahl nichts.
- Ein Hersteller nennt gar keinen R-Wert und verkauft die Matte trotzdem als isoliert.
Deshalb steht in der Tabelle neben jedem R-Wert, ob er nach Norm gemessen wurde. Vergleiche nur Werte mit Norm miteinander — alles andere ist Marketing.
Weitere Datenlücken
Packmaß gibt kein einziger Hersteller in Litern an, deshalb steht dort der Originalwortlaut in Zentimetern. Eine Komforttemperatur nennen nur drei — und anders als beim Schlafsack ist sie bei Matten nicht genormt, also nicht vergleichbar. Zur Lautstärke beim Umdrehen macht kein Hersteller eine Angabe, obwohl knisternde Folien im Zelt ein bekanntes Ärgernis sind.
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Sommerfestival, Anreise mit Bahn
Packmaß und Gewicht entscheiden. Fünf Matten im Feld bleiben unter 500 Gramm. Wer dazu noch Liegehöhe will, zahlt sie mit Aufblaszeit — ohne Pumpsack sind acht Zentimeter Höhe viel Puste nach langer Anreise.
Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT Regular Ultraleicht-Isomatte
nach Datenblatt bewertet370 g bei 7,6 cm Liegehöhe, R-Wert 4,5 nach Norm — leichteste Kombination im Feld.
- R-Wert (Isolation) 4,5
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 7,6 cm
- Gewicht 370 g
Kalte Nächte im Frühjahr oder Herbst
Ab etwa R 4 wird der Boden auch bei einstelligen Temperaturen unkritisch. Achte darauf, dass der Wert nach Norm gemessen ist — bei Kälte ist eine erfundene Zahl teuer bezahlt.
VAUDE Performance 9 L isolierte Luftmatte 194 x 64 cm
nach Datenblatt bewertetR 5,5 nach ASTM F3340, 9 cm Liegehöhe, 500 g — Norm, Temperatur und Packmaß alle belegt.
- R-Wert (Isolation) 5,5
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 9 cm
- Gewicht 500 g
Mit dem Auto, Komfort vor Gewicht
Wenn das Packmaß egal ist, zählt nur Liegehöhe. Zehn Zentimeter selbstaufblasende Matte kommen einem Bett nahe — der Preis sind zwei Kilogramm und ein Packsack von der Größe eines Schlafsacks.
Exped SIM Comfort 10 LW selbstaufblasende Isomatte
nach Datenblatt bewertet10 cm Liegehöhe, R 7,2 nach Norm, Pumpe und Reparaturset im Lieferumfang.
- R-Wert (Isolation) 7,2
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 10 cm
- Gewicht 2.095 g
Zu zweit
Doppelmatten sparen die Lücke in der Mitte, sind aber schwer und sperrig. Auch hier gilt: Ein Doppelbett mit belegtem R-Wert ist einem mit Fantasiewert vorzuziehen.
Sea to Summit Comfort Deluxe Self-Inflating Double 198 x 132 cm
nach Datenblatt bewertet198 x 132 cm, R 7,7 nach ASTM — höchster belegter Wert im Vergleich.
- R-Wert (Isolation) 7,7
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 10 cm
- Gewicht 4.060 g
Unkaputtbar für den Festival-Zeltplatz
Auf ausgetretenem Boden mit Scherben und Heringen ist ein Loch in der Luftmatte das Ende der Nacht. Schaumstoffmatten können nicht platzen, kosten wenig und wiegen unter 450 Gramm — dafür liegt man deutlich härter und der Packsack ist sperrig.
Therm-a-Rest Z Lite Sol Regular Schaumstoff-Isomatte
nach Datenblatt bewertet410 g, kein Ventil, nichts kann kaputtgehen — R 2,0 nach Norm.
- R-Wert (Isolation) 2
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 2 cm
- Gewicht 410 g
Die Modelle im Einzelnen
Jedes Modell trägt das Badge „nach Datenblatt bewertet“. Keine Matte wurde von uns aufgeblasen oder gemessen.
VAUDE Performance 9 L isolierte Luftmatte 194 x 64 cm
nach Datenblatt bewertetR 5,5 nach Norm, 9 cm, 500 g — der sauberste Datensatz im Feld.
- R-Wert (Isolation) 5,5
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 9 cm
- Gewicht 500 g
Therm-a-Rest NeoAir XLite NXT Regular Ultraleicht-Isomatte
nach Datenblatt bewertet370 g, R 4,5 nach Norm — leichteste isolierte Matte hier.
- R-Wert (Isolation) 4,5
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 7,6 cm
- Gewicht 370 g
Exped SIM Comfort 10 LW selbstaufblasende Isomatte
nach Datenblatt bewertet10 cm Liegehöhe, R 7,2 nach Norm, mit Pumpe und Flickzeug.
- R-Wert (Isolation) 7,2
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 10 cm
- Gewicht 2.095 g
Sea to Summit Comfort Deluxe Self-Inflating Double 198 x 132 cm
nach Datenblatt bewertetDoppelmatte 198 x 132 cm mit R 7,7 nach Norm.
- R-Wert (Isolation) 7,7
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 10 cm
- Gewicht 4.060 g
Therm-a-Rest MondoKing 3D XXLarge selbstaufblasende Isomatte 203 x 76 cm
nach Datenblatt bewertet11 cm auf 76 cm Breite, R 7,0 nach Norm — 2,5 kg.
- R-Wert (Isolation) 7
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 11 cm
- Gewicht 2.500 g
Exped Ultra 3R M Trekking-Isomatte mit Schnozzel Pumpbag
nach Datenblatt bewertet450 g mit Pumpsack und Reparaturset, R 3,2 nach Norm.
- R-Wert (Isolation) 3,2
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 7 cm
- Gewicht 450 g
Therm-a-Rest ProLite Plus Regular selbstaufblasende Isomatte
nach Datenblatt bewertet650 g selbstaufblasend, R 3,2 nach Norm — der Klassiker.
- R-Wert (Isolation) 3,2
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 3,8 cm
- Gewicht 650 g
Therm-a-Rest Z Lite Sol Regular Schaumstoff-Isomatte
nach Datenblatt bewertet410 g Schaumstoff, R 2,0 nach Norm, kein Ventil.
- R-Wert (Isolation) 2
- R-Wert nach ASTM F3340 ja
- Liegehoehe 2 cm
- Gewicht 410 g
NEMO Tensor All-Season Regular isolierte Ultraleicht-Isomatte
nach Datenblatt bewertet440 g und leise, aber R 5,4 ohne Normangabe.
- R-Wert (Isolation) 5,4
- R-Wert nach ASTM F3340 nein
- Liegehoehe 8,9 cm
- Gewicht 440 g
NEMO Switchback Regular Schaumstoff-Isomatte
nach Datenblatt bewertet415 g Faltmatte, R 2,0 ohne Normangabe.
- R-Wert (Isolation) 2
- R-Wert nach ASTM F3340 nein
- Liegehoehe 2,3 cm
- Gewicht 415 g
Naturehike TuYe R5.8 aufblasbare Isomatte mit Pumpsack
nach Datenblatt bewertet8 cm Liegehöhe zum kleinen Preis, R 5,8 ohne Norm.
- R-Wert (Isolation) 5,8
- R-Wert nach ASTM F3340 nein
- Liegehoehe 8 cm
- Gewicht 560 g
Grand Canyon Hancock 10.0 XW selbstaufblasende Isomatte
nach Datenblatt bewertet10 cm selbstaufblasend, R 9 ohne Norm, 2,87 kg.
- R-Wert (Isolation) 9
- R-Wert nach ASTM F3340 nein
- Liegehoehe 10 cm
- Gewicht 2.870 g
Skandika Doppel-Isomatte Easy Double 198 x 130 cm, 10 cm
nach Datenblatt bewertetDoppelmatte mit R 12,4 ohne Norm — höchster unbelegter Wert im Feld.
- R-Wert (Isolation) 12,4
- R-Wert nach ASTM F3340 nein
- Liegehoehe 10 cm
- Gewicht 5.900 g
TREKOLOGY UL80 aufblasbare Isomatte 191 x 57 cm
nach Datenblatt bewertetGünstigste Luftmatte hier, nennt aber überhaupt keinen R-Wert.
- Liegehoehe 10 cm
- Gewicht 750 g
- Packmass 18,5 x 12
- Aufblasart mundventil
Kaufkriterien
Welcher R-Wert für welche Nacht
Als Orientierung: R 1 bis 2 für warme Sommernächte, R 2 bis 3 für durchschnittliche Festivalwochenenden in Deutschland, R 4 bis 5 für kalte Nächte im Frühjahr und Herbst, darüber für Winterbedingungen. Wer bei einer Sommerveranstaltung R 3 mitbringt, liegt richtig — die verbreitete Forderung nach mindestens R 3 für jede Festivalnutzung ist für Juli und August überzogen.
Liegehöhe schlägt R-Wert beim Komfort
Der R-Wert sagt nichts über Bequemlichkeit. Wer auf der Seite schläft, braucht Höhe, damit die Hüfte nicht durchdrückt: unter 5 cm wird es für Seitenschläfer unangenehm, ab 8 cm ist es unkritisch. Schaumstoffmatten mit 2 cm isolieren gut, liegen sich aber hart.
Aufblasart und die Sache nach der Anreise
Selbstaufblasend: Ventil auf, warten, ein paar Atemzüge nachhelfen. Bequem, aber schwer und sperrig. Pumpsack: drei bis fünf Sackfüllungen, dafür kommt keine Feuchtigkeit aus dem Atem in die Matte. Mundventil: leicht und günstig, kostet nach langer Anreise spürbar Luft. Schaumstoff: ausrollen, fertig.
Feuchtigkeit von innen
Wer mit dem Mund aufbläst, pumpt Atemfeuchtigkeit in die Matte. Über eine Saison schimmelt das Innenleben, und reinigen lässt es sich nicht. Deshalb liegt bei den besseren Modellen ein Pumpsack bei — nicht aus Bequemlichkeit.
Loch am Zeltplatz
Auf Festivalwiesen liegen Scherben, Heringe und Zigaretten. Prüfe, ob ein Reparaturset beiliegt — bei sechs Modellen im Vergleich ist es dabei. Ohne Flickzeug ist eine Luftmatte am Samstagabend Müll, eine Schaumstoffmatte dagegen unzerstörbar.
Packmaß bei Bahnanreise
Kein Hersteller nennt Liter, deshalb steht in der Tabelle der Originalwortlaut in Zentimetern. Grobe Einordnung: 23 x 10 cm passt seitlich in den Rucksack, 69 x 26 cm ist ein eigenes Gepäckstück.
Breite und Länge
Standard sind 51 cm Breite und 183 cm Länge. Wer über 1,85 m groß ist oder sich viel dreht, rutscht davon herunter — dann sind 64 bis 76 cm Breite den Aufpreis wert. Auf glattem Zeltboden hilft zusätzlich eine Matte mit strukturierter Oberseite.
Lautstärke
Ultraleichte Matten mit Reflexionsfolie knistern bei jeder Bewegung. Im Einzelzelt egal, neben Zeltnachbarn nicht. Kein Hersteller dokumentiert das — es bleibt ein Punkt, den nur eigene Erfahrung klärt.
Häufige Fragen
Welcher R-Wert reicht für ein Sommerfestival?
R 2 bis 3 deckt typische deutsche Sommernächte ab. R 4 bis 5 braucht, wer im Frühjahr oder Herbst zeltet. Wichtiger als die Höhe des Werts ist, ob er nach ASTM F3340 gemessen wurde — ohne Norm ist die Zahl nicht vergleichbar.
Was bedeutet ASTM F3340 beim R-Wert?
Das ist seit 2020 das genormte Messverfahren für den Wärmedurchlasswiderstand von Isomatten. Nur Werte nach dieser Norm lassen sich zwischen Herstellern vergleichen. Im Vergleich hier belegen 8 von 14 Herstellern die Norm, fünf nennen eine Zahl ohne jedes Verfahren.
Isomatte oder Luftbett fürs Festival?
Ein Luftbett ist bequemer, aber schwerer, braucht meist eine Pumpe und isoliert schlechter, weil die Luft im Inneren zirkuliert. Für den Zeltplatz ist eine selbstaufblasende Matte mit 7 bis 10 cm der bessere Kompromiss.
Wie bekomme ich die Matte ohne Pumpe voll?
Selbstaufblasende Matten ziehen den Großteil selbst, ein paar Atemzüge reichen zum Nachfüllen. Bei reinen Luftmatten ohne Pumpsack sind es je nach Volumen 15 bis 25 Atemzüge — machbar, aber nach langer Anreise unangenehm.
Warum sollte ich nicht mit dem Mund aufblasen?
Weil Atemfeuchtigkeit ins Innere gelangt und dort über die Zeit Schimmel bildet. Reinigen lässt sich das nicht. Deshalb liegt besseren Matten ein Pumpsack bei.
Was tun, wenn die Matte auf dem Festival ein Loch hat?
Mit Flickzeug abdichten — bei sechs Modellen im Vergleich liegt eines bei. Ohne Reparaturset hilft nur Gaffa-Tape als Notlösung. Wer das Risiko ganz vermeiden will, nimmt eine Schaumstoffmatte.
Sind teure Isomatten ihr Geld wert?
Beim R-Wert ja, weil teurere Hersteller ihn nach Norm messen lassen. Bei Liegehöhe und Gewicht gilt das nicht automatisch — eine günstige selbstaufblasende Matte mit 10 cm liegt sich gut, nur ihr angegebener Isolationswert ist nicht überprüfbar.
Preise und Verfügbarkeit werden automatisch aktualisiert, sobald die Amazon-Schnittstelle angebunden ist. Alle Leistungsdaten sind Herstellerangaben, abgerufen am 22.09.2026. Methodik: So prüfen wir.